GRATIS BURNOUT SELFTEST
Hoe gaat het nu echt met je (energie)?
- Moe wakker worden
- Leeg na een dag vol afspraken
- Toch maar doorgaan
Herkenbaar?
Misschien vraag je je af: waar sta ik eigenlijk, qua energie?
- Hoe erg is het?
- Ben ik nog 'gewoon' moe?
Ontdek het in 5 minuten. Je krijgt helder waar je nu staat én welke eerste stappen je kunt zetten om je energie te verbeteren en stap voor stap weer meer jezelf te voelen.
BURNOUT ZELFTEST: DE 4 vragen om erachter te komen of je 'gewoon' moe bent of een burnout hebt. Zonder urenlang te scrollen door allerlei online lijsten.
Deze test helpt je:
Zien of je energiebank in het rood staat
Ben je nog in de “ik ben gewoon moe, het valt wel mee”-fase? Of sluipen er al signalen van diepere uitputting in?
Door helder te krijgen waar je energielevels nu staan, weet je wat je volgende stap is:
- doorgaan zoals je doet
- wat gas terugnemen
- grenzen stellen
- steun zoeken
Beginnen met die eerste stap
Je resultaten komen met tips die simpel zijn, praktisch toepasbaar en passen bij waar jij nu staat.
Geen overweldigende adviezen of snelle fixes.
Gewoon kleine, haalbare acties die je helpen:
- opladen
- je energie beschermen
- je weer meer jezelf voelen
Rust terugvinden
Soms wil je meer doen, om sneller te kunnen rusten of je beter te voelen. Maar de sleutel zit hem juist, in minder doen, of meer te doen van wat je echt helpt!
Samen krijgen we jouw energiebank weer in het groen.
En bouwen we aan een leven dat rustiger voelt en meer bij jou past.
Wat anderen zeggen over Lugnify:
“Wat voor mij het meest waardevol was, is dat Maaike me hielp om grenzen te stellen zonder schuldgevoel. Ik heb geleerd hoe stress werkt, waarom ik me voelde zoals ik me voelde, en hoe ik beter voor mezelf kan zorgen. Sinds de coaching voel ik me rustiger en zelfverzekerder. Ik merk de signalen van stress eerder op en weet beter hoe ik ermee om kan gaan. Ook vind ik het makkelijker om aan de mensen om me heen uit te leggen wat ik nodig heb.”
– Michelle
“Het voelen en merken dat ik verander, en aan mezelf werken voor mezelf, is zo’n waardevol proces. Door coaching mezelf opnieuw ontdekken gaf me echt perspectief op wat belangrijk is in mijn leven en waar ik naar wil streven. Leren wat binnen mijn invloed ligt en wat daarbuiten, was heel verhelderend. Het geeft me kracht om te weten wat mijn kernwaarden zijn – en dat die niet ter discussie staan als ik me goed wil voelen en succesvol wil zijn.”
– Willemijn
over de oprichter
Heyo, ik ben Maaike!
Over mij
Ik weet als geen ander hoe het is om de signalen van je lijf te negeren, door te blijven gaan terwijl je eigenlijk op bent, en dan 'ineens' niks meer te kunnen. Huilend in de lift naar het volgende overleg. Neergeploft op de bank en weer je vrienden afgezegd. Been there.
Precies daarom doe ik dit werk. Met een master in Human Development en jaren ervaring (zowel persoonlijk als professioneel) help ik vrouwen los te breken uit burn-out en weer balans te vinden.
Hoe ik werk
Ik help vrouwen die vastzitten in uitputting opnieuw contact maken met zichzelf. Zodat je je energie kunt opbouwen, je zelfvertrouwen terugvindt en weer richting voelt in je leven. Dat doe ik in mijn 8-sessie online REINVENT-programma. Mijn aanpak is praktisch, nuchter en echt helpend: gebaseerd op zenuwstelsel-regulatie, zelfcompassie en mindset-shifts die blijven plakken. Geen ellenlange lijstjes of standaard tips die je al honderd keer hebt geprobeerd, maar échte verandering.
Neurodivergent? Same
Ik heb me jarenlang anders gevoeld, en weet nu: ah, ik ben neurodivergent! Ik werk al 9+ jaar met autistische mensen, plus ik volgde extra training over AuDHD bij vrouwen. Ik breng zowel kennis als lived experience mee in mijn coaching.
En nee, je hoeft geen diagnose te hebben om hier iets aan te hebben. Het gaat niet om in een hokje passen of jezelf forceren in de mal van de maatschappij. Het gaat erom dat jij je eigenheid omarmt, je energie leert beschermen en een leven bouwt dat écht bij je past.
Ook al weet ik dat het makkelijker lijkt om het zelf uit te vogelen, je hoeft het niet alleen te doen!
You can write me in Dutch and English
2024 © www.lugnify.com. All rights reserved
Terms of Service | Privacy Policy | Earnings Disclaimer | Contact Us